Статья о том, как укрепить позвоночник с помощью физических упражнений. В статье описаны 4 упражнения, которые помогут укрепить мышцы спины и улучшить здоровье позвоночника. Также в статье описаны причины болезненных ощущений в области спины и почему укрепление мышц является единственным конструктивным решением проблем со спиной.